Kan Chlorella onze immuniteit verbeteren?

Published on by

Kan Chlorella onze immuniteit verbeteren?

Kan Chlorella onze immuniteit verbeteren?

 

 

 

 

 

 

 

Chlorella behoort tot de familie van de  algen. Dit is een zeer grote en diverse groep van vrij eenvoudige organismen. Ze kunnen zo klein zijn als een enkele cel of zo groot als kelp, dat wel  65 meter lang  kan worden!

 

eencellige_alg_en_kelp
 
 
De meeste algen, inclusief chlorella, creëren net als planten energie  uit zonlicht - een proces dat fotosynthese wordt genoemd. Maar algen worden nog steeds als ' eenvoudig beschouwd omdat hun cellen en weefsels niet georganiseerd zijn in meerdere verschillende interne organen.
 
Algen vormen een belangrijke bron van voedsel, vooral in Azië. Ze bieden veel vitamines, waaronder vitamine E, foliumzuur en vitamine C,  maar ze zijn ook rijk aan jodium, kalium, ijzer, magnesium en calcium. Sommige soorten zijn ook een rijke bron van bèta-caroteen en B-vitamines. (1,2)
 
Chlorella 's Underground Status
 
Chlorella was een van de eerste algen die werd gekweekt als voedsel mensen en als grondstof voor supplementen. De industriële productie van chlorella-producten begon in Korea en Japan na de Tweede Wereldoorlog.
 
In de jaren '60 en de jaren '70,  is chlorella uitvoerig bestudeerd door voedingswetenschappers en zijn vele van chlorella bestanddelen geisoleerd, waaronder aminozuren, eiwitten, mineralen, vitaminen en anti-oxidanten.
 
Lange tijd bleef chlorella in het westen een relatief onbekend voedingsssupplement.Pas na enkele decennia heeft het nu echt een eigen plek verworven bij het grotere publiek.
 
De laatste jaren staat Chlorella ook eindelijk bekend  als een belangrijke immuunbooster.
 
 
 
chlorella_immunity
 
 
 
Chlorella verbetert de immuunresponse! 
 
Onderzoekers aan de Yonsei Univeristy in Korea bestudeerden het effect van chlorella op ons immuunsysteem.
De onderzoekers gebruikten 51 gezonde Koreanen voor hun 8 weken durende studie. De deelnemers werden opgedeeld in een groep die 5 gram chlorella per dag kreeg en een placebogroep. De resultaten waren behoorlijk indrukwekkend. Dit is wat ze hebben gevonden: (3)
 
De activiteit van de zogenaamde natuurlijke killercellen, een type immuuncel dat pathogenen en lichaamsvreemde stoffen aanvalt en opruimt, namen significant toe in de chlorella-groep.
 
Ook twee immuuneiwitten die betrokken zijn bij het bestrijden van virussen en bacteriën, interferon-gamma en interleukine-1-bèta, namen ook significant toe in de chlorella-groep.
 
Het onderzoek werd bij gezonde mensen is uitgevoerd. De vraag is nu: zal chlorella vergelijkbare effecten vertonen bij zieke mensen die dit soort immuunboost echt nodig hebben? Deze vraag kan alleen worden beantwoord door aanvullend onderzoek.
 
Chlorella versterkt ons ingebouwde kanker- en infectiebestrijdingssysteem
 
Het ondersteunen van een robuust immuunsysteem is  een van de belangrijkste stappen om een ​​lang en gezond leven te leiden. Het immuunsysteem is verantwoordelijk voor het bestrijden en vernietigen van alles wat vreemd is voor de eigen lichaamscellen en weefsels. Dat omvat niet alleen bacteriën en virussen en gisten, maar ook kankercellen.
 
Overweeg daarom om chlorella toe te voegen aan uw lijst met immuunboostende groentes en fruit.  Velen van ons nemen al vitamine C en D en andere voedingsstoffen die de immuniteit ondersteunen, zoals selenium en kruiden als kurkuma.
 
Het toevoegen van chlorella aan deze lijst kan ee heel goed een goed idee zijn als versterking van de immuniteit belangrijk voor je is! 
 
referenties:
 
  1. J Agric Food Chem. 2007 Dec 12;55(25):10470-5. Epub 2007 Nov 10.
  2. Arch Microbiol. 1977 Feb 4;112(1):57-9.
  3. Nutrition Journal 2012, 11:53 doi:10.1186/1475-2891-11-53 (http://www.nutritionj.com/content/11/1/53/abstract)
Comments: 0
More about: chlorella, immuunbooster

Only registered users may post comments.
Sign in and post comment Register now